Зеленый чай при гипертонии – можно или нет

Зеленый чай при гипертонии – можно или нет - Гипертония

С древних времен людям известен зеленый чай, ценимый, прежде всего, за его полезные свойства. Однако этот напиток также содержит в большом количестве теин, или чайный кофеин. Это вещество, как известно, действует возбуждающе и стимулирует артериальное давление.

Как и черный, зеленый чай изготавливают из листьев дерева, по-научному называющийся Camellia sinensis. Отличие заключается только в технологии. Если в первом случае листья проходят ферментацию, то в последнем сырье подвергают агрессивному высушиванию при высоких температурах в сухой атмосфере.

Зеленый чай, в свою очередь, обрабатывается также паром, что позволяет сохранить:

  • естественный цвет;
  • тонкий аромат;
  • большинство полезных веществ.

Состав

В готовом настое содержится:

  • около полутысячи различных микроэлементов;
  • 450 органических соединений;
  • витамины.

Есть в нем также и алкалоиды. Больше всего – ранее упомянутого теина. Отличает его от кофеина более мягкое действие и пролонгированный эффект. Невзирая на это, данное вещество все же при передозировке влияет отрицательно на сердце и сосуды, а также на ЦНС.

В то же время достоинством теина является то, что он свободно выводится из организма, благодаря чему интоксикации не происходит.

Помимо этого, чай считается достаточно мощным антиоксидантом, то есть он защищает организм человека от:

  • онкологических заболеваний;
  • уничтожает болезнетворные бактерии;
  • восстанавливает упругость стенок сосудов.

В основном такое свойство чая обуславливается высоким содержанием катехинов, которые усиливают действие витаминов С и Е в десятки раз.

В немалом количестве содержится в напитке и аминокислот, которые позволяют:

  • восстановить процессы обмена в тканях;
  • улучшить работу нервов;
  • снизить давление крови.

Последнее обстоятельство делает зеленый чай полезным для гипертоников. Как отмечают специалисты, правильно будет пить его не слишком горячим.

Зеленый чай при высоком давлении – за и против

Еще сравнительно недавно медики расходились во мнении относительно пользы зеленого чая при гипертонии. Одни были уверены, что этот напиток увеличивает давление и, следовательно, противопоказан пациентам с такой патологией. Другие же, наоборот, придерживались мысли, что при регулярном употреблении зеленого чая гипертензия отступает.

Только после того, как вышли в свет результаты исследования, проведенного в Японии, стало окончательно понятно, что рассматриваемый напиток все же полезен гипертоникам. В ходе работы ученые давали пить людям, страдающим от высокого давления, несколько месяцев зеленый чай. В итоге в среднем по группе снижение показателей достигло 10 процентов.

В этой связи, прежде всего, следует указать, что эффекта можно достичь только при соблюдении определенных условий. В первую очередь несистемный прием зеленого чая не принесет никакого эффекта. Более того, разовое употребление отвара, скорее всего, спровоцирует гипертензию.


Также не следует полагать что, регулярно выпивая определенные объемы средства, можно отказаться от назначенных медикаментов. Зеленый чай полезен, но он не является панацеей, поэтому снижающие давление препараты принимать необходимо в любом случае.

Как известно, на развитие гипертонии оказывают влияние многие факторы. Кроме проблем, вызванных функциональными расстройствами внутренних органов, есть еще и внешние провокаторы:

  • неправильный рацион;
  • наличие вредных привычек;
  • малоподвижный образ жизни.

Таким образом, кроме регулярного употребления зеленого чая, необходимо будет также позаботиться об изменении жизненного уклада – это разрешит снять остроту проблемы.

Лечение гипертонии без таблеток по доктору Мясникову

Правила употребления

Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо употреблять свежезаваренный настой примерно за полчаса до еды и через такой же отрезок времени после нее. При заваривании зеленого чая также важно соблюдать определенную процедуру:

  • листья заливаются кипятком на одну минуту;
  • затем первую порцию воды сливают, и чайник вновь наполняется;
  • не следует употреблять вчерашний настой.

Готовый напиток не приправляют ни сахаром, ни молоком. Разрешается слегка подсластить его медом. В день стоит выпивать не более трех-десяти чашек.

Основные правила следующие:

  • лучше этот вид чая натощак не употреблять, чтобы не раздражать слизистую желудка;
  • последнюю за день чашку стоит выпить не позднее 4 часов дня;
  • напиток несовместим с алкоголем.

Покупать необходимо только высококачественный зеленый чай. Напиток в одноразовых пакетиках полезен в значительно меньшей степени, чем крупнолистовой.

В каких случаях зеленый чай противопоказан

Не следует его даже изредка пить, если имеются такого рода проблемы:

  • нервное истощение;
  • бессонница;
  • депрессия;
  • тахикардия;
  • эмоциональная неуравновешенность;
  • нестабильное кровяное давление;
  • обострение гипертонии;
  • желудочная язва.

Зеленый чай, как известно, способен серьезно повысить кислотность. Следовательно, любая хроническая патология ЖКТ, при системном употреблении напитка, может обостриться.

Также беременным женщинам и кормящим матерям напиток совершенно противопоказан.

Перед сном зеленый чай лучше не употреблять – это, скорее всего, приведет к бессоннице и, как следствие, к мигрени.

Ещё по теме Гипертония


Как избавиться от гипертонии за 3 недели без препаратов

Как избавиться от гипертонии за 3 недели без препаратов - Гипертония
Медицинские средства от гипертонии зачастую дорогостоящие. Потому многих интересует: реально ли лечение этого заболевания без использования лекарств всего за три недели? Да, вполне возможно. Естественно, если подходить к решению данного вопроса в комплексе и ответственно. Подобное лечение включает...

Лекарства от гипертонии для пожилых людей: перечень

Лекарства от гипертонии для пожилых людей: перечень - Гипертония
Гипертония проявляется в повышении давления, что для пожилых людей особенно опасно. Поэтому больные стремятся поскорее принять лекарственное средство, чтобы снизить его уровень. Но не все общеизвестные лекарства от гипертонии подходят пожилым. В этой статье наши специалисты расскажут именно о тех...

Помогает ли йога при гипертонии

Помогает ли йога при гипертонии - Гипертония
Гипертония характеризуется систематическим повышением давления. В жизни человека могут случаться ситуации, когда этот показатель поднимается, поэтому важно четко различать такие случаи от заболевания. Точный диагноз должен ставить только врач. Это связано с тем, что гипертония зачастую протекает на...

Диагностика гипертонии у людей преклонного возраста и лечение

Диагностика гипертонии у людей преклонного возраста и лечение - Гипертония
Кардиологом назначаются анализы и процедуры для диагностирования работы сердца. Это может быть электрокардиограмма (определяет работу сердца в покое и после нагрузки), физикальная диагностика (прослушивание ритмов и шумов сердца), допплерография (определяет уровень прохождения крови по сосудам),...


Гипертония у беременных: как лечить, последствия и профилактические меры

Гипертония у беременных: как лечить, последствия и профилактические меры - Гипертония
Принято считать, что беременность – это естественный процесс, однако для организма женщины беременность является своеобразным стрессом, к которому еще предстоит приспособиться. Именно поэтому в период вынашивания ребенка женщина часто сталкивается с обострением уже имеющихся болезней и даже тех,...