Влияние лимона на артериальное давление

Влияние лимона на артериальное давление - Полезное

Лимон – замечательная добавка к чаю или даже кофе, которая способна придать напитку совершенно новые вкусовые нотки. Кроме того, сей тропический фрукт ценен тем, что позволяет укреплять иммунитет, защищает от простудных заболеваний и гриппа. Но имеет он и еще одно уникальное свойство, о котором знают немногие. Лимон помогает регулировать давление, обеспечивать заметное облегчение как гипертоникам, так и гипотоникам.

Каким образом лимон повышает или понижает давление? Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо внимательно изучить влияние тропического фрукта на человеческий организм.

Снижение артериального давления с помощью обычных лимонов

Все знают о том, что лимон содержит витамин C, необходимый для поддержания нормального состояния иммунитета, помогающий улучшить настроение, справиться с депрессией. Но кроме этого, в состав фрукта входят и кислоты, благотворно влияющие на сосуды. Во-первых, они очищают их стенки от залежей холестерина, скапливающихся годами (особенно это касается людей, не придерживающихся правильного режима питания). Во-вторых, лимон восстанавливает природную эластичность сосудов. Благодаря этому исчезают все препятствия для нормального кровообращения и снижается артериальное давление.

Это действительно так, однако не следует считать, что достаточно одной дольки кислого фрукта, чтобы за несколько минут снизить от чего-то подскочившее давление. Для успешной борьбы с гипертонией необходимо потреблять лимоны ежедневно. Причем – не меньше одной (пусть и самой маленькой) штучки в день. Только в этом случае он поможет нормализовать АД и вернуть здоровье вашим сосудам.

На первый взгляд все выглядит довольно просто – едим лимоны и с удовлетворением наблюдаем за тем, как повышенное давление, не дающее вам покоя последние несколько лет, приходит в норму. На самом деле, все значительно сложнее. Столь частое употребление тропических фруктов может нанести вашему организму и серьезный вред. К примеру, такой:

  • появление красных пятен на теле, серьезные аллергические реакции. Если вы обнаружили малейшие симптомы их появления, прекращайте «цитрусовое» лечение гипертонии и посоветуйтесь с врачом по поводу других способов, так как последствия аллергии могут быть самыми негативными;
  • возникновение проблем с желудком. Лимон повышает кислотность, стимулирует усиленную выработку желудочного сока, что хорошо отнюдь не всегда. Если вы страдаете гастритом или язвой, лучше исключить цитрусовые из рациона или хотя бы сократить их потребление до минимума.

Как употреблять лимон, чтобы нивелировать вредное воздействие на организм


Впрочем, можно пойти и другим путем, чтобы упомянутый выше вред для организма свести к минимуму. Лимон совсем необязательно употреблять целиком так же, как вы обычно едите яблоки. Этот тропический фрукт можно постоянно добавлять в кофе или чай, разбавлять его соком какое-либо варенье или разнообразные запеканки и блюда на основе творога, просто опускать на несколько секунд дольки в сахар и наслаждаться приятным кисло-сладким вкусом.

Такой подход позволит сохранить нормальную работу желудочно-кишечного тракта и в то же время обеспечить нормализацию давления, так как лимон оказывает свое целебное воздействие на него в любом виде.

В каких ситуациях лимон может повышать давление

Способен ли лимон таким же образом повысить давление? Да, может. Но только в том случае, если вы забываете о чувстве меры и пытаетесь извлечь пользу из слишком частого потребления этого фрукта. Вынуждены вас разочаровать. Поедая лимоны килограммами, вы можете сильно навредить своему организму.

Как уже говорилось выше, они вызывают усиленную выработку соляной кислоты и в какой-то момент начинает раздражать желудок. Появляется изжога, а вместе с тем давление начинает стремительно расти. Поэтому если АД у вас низкое, повышать его лучше менее опасными способами. Выпейте, к примеру, таблетку кофеина или чашку хорошего кофе, который обязательно даст требуемый эффект, не нарушая нормальной работы ЖКТ.

Ещё по теме Полезное


В чем причина отекших ног в щиколотках

В чем причина отекших ног в щиколотках - Полезное
В основном проблема отека ног в щиколотках тревожит женщин. Мужчины реже сталкиваются с этой проблемой, но все же бывают случаи, когда и у них возникает этот недуг. Обычно у мужчин отечность не так заметна по сравнению с представительницами слабого пола, поэтому они долго не замечают признаков...

Пульс для сжигания жира: какой должен быть и расчет

Пульс для сжигания жира: какой должен быть и расчет - Полезное
Немаловажную роль в создании идеальной фигуры играет частота пульса, но не все худеющие данный факт берут во внимание, а некоторые и вовсе об этом ничего не знают. Объяснить это можно тем, что именно от частоты сердечных сокращений зависит успешность выполнения любых упражнений. Если заниматься «...

Варфарин: аналоги, которые не требуют контроля МНО

Варфарин: аналоги, которые не требуют контроля МНО - Полезное
Варфарин – это антикоагулянт непрямого воздействия. Суть воздействия этого препарата на организм заключается в замедлении процесса свертываемости крови. Достигается такой эффект за счет блокирования в печени синтеза 2, 7, 9 и 10-го витамин-К зависимых факторов. Это лекарство также предотвращает...

Можно ли узнать пол будущего ребенка по сердцебиению плода

Можно ли узнать пол будущего ребенка по сердцебиению плода - Полезное
Узнать сегодня пол еще не родившегося малыша совсем несложно – достаточно лишь своевременно проходить ультразвуковое обследование, которое проводится обычно трижды на протяжении всего срока беременности. Уже второй поход на УЗИ с 20 по 23 неделю позволяет с высокой точностью определить, кто будет у...


Таблица железосодержащих продуктов

Таблица железосодержащих продуктов - Полезное
Человеческий организм нуждается в целом комплексе витаминов и минералов. Только своевременное поступление полезных веществ сможет гарантировать нормальную жизнедеятельность, защиту от множества болезней, сохранение молодости в течение длительного промежутка времени. Одним из важнейших веществ,...